Vendredi soir : 18 h  

Session information et découverte de Be&Move : 

- Avoir une vue d’ensemble sur ce qu’offre le cycle Be&Move. Repartir en fin de cycle avec une pratique précise. Les connecter avec leur désir de se sentir bien et d’avoir plus d’énergie, d’être plus détendu que cette pratique devienne automatique.  

Samedi  

9 h 30/ 10 h 30   

1. Présence et prise de contact avec le corps. - Découvrir ce qu’est la présence - Ressentir la détente naturelle 

Pause de 30 mn - 11 h/12 h   

2. L’écoute et la présence - Développer et approfondir l’écoute et la présence - Pour plus de bien-être - Renforcer le lien au corps - Pour être vraiment présent à ce qui se passe 

Reprise à 14 h/15 h  

3. L’écoute face au stress. Rencontre du système nerveux - Prendre conscience du niveau de stress, de tension au repos dans le corps et le mettre en présence 

Pause de 1 h - 16 h/17 h   

4. L’alignement et l’enracinement - Rester en soi face à l’autre, un groupe, un employé, en réunion - Avoir une plus grande assise intérieure et être aligné. 

Dimanche déroulement idem samedi 

5. Enracinement et expression. Reconnaître et écouter votre sagesse inné/voix intérieure - Cette session va vous apporter plus d’efficacité et d’impact dans votre expression et donc un gain de temps et d’énergie. - Une plus grande harmonie dans les relations et plus de joie à faire ce que vous faites d’habitude.

6. Enracinement et stabilité - Vivre le soutien qui est toujours présent  - Vivre l’interdépendance - Sortir de l’isolement - 

7. Ecoute, présence et leadership - Approfondir l’écoute et la présence pour un meilleur leadership

8. Silence et intégration - Découvrir une plus grande force et stabilité dans leur positionnement et prise de décisions.

Be&Move vous soutient au cœur de votre activité au quotidien.

Il est avant tout construit pour les entrepreneurs et le chefs d'entreprise, mais se donnera aussi aux particuliers.

C'est un cycle de 8 sessions d'1h chacune dont l'objectif est de vivre en présence dans le quotidien et dans le mouvement.

Chef d'entreprise, entrepreneur

• pressé (chiffres, temps)
• stressé
• surmené
• Politique du manque - jamais assez : se connecter avec la présence pour vivre l'abondance.

Présence = plénitude 

• Pas le temps de tout faire, cours toujours : se connecter à la présence, c'est découvrir et développer un autre rapport au temps.
• Isolé - besoin de soutien 
• Prends toutes les responsabilités et se sent personnellement responsable des autres.
• Indispensable
• Ne sait pas déléguer
• Identification à son entreprise : mon entreprise c'est moi = je porte tout donc pas de temps pour les vacances/repos/pour soi
• Difficultés relationnelles/management 
• Etc...

Votre entreprise, c'est vous ! Si vous changez, votre entreprise change automatiquement. Si vous œuvrez à une autre façon de fonctionner, votre entreprise s'ouvre. Vous êtes la source du changement. Be&Move n'est donc pas juste pour vous. C'est aussi pour votre entreprise.