Description de la formation en intensif 2019 

Je vous invite à venir tester par vous-même la puissance de l'outil Be&Move.

Les objectifs pédagogiques de Be&Move sont :

Concentration : appliquer des pratiques de concentration en situation professionnelle et/ou personnelle

Stress : Utiliser be&move pour canaliser et gérer son stress

- Adopter un comportement face à une situation stressante pour conserver son efficacité et bien-être.

- Comprendre son schéma de stress, le reconnaître comme un signal d’alerte et le transformer en énergie motrice et force de créativité.

Be&Move est un concept unique et novateur qui vous apprend à être présent et à l'écoute quand vous êtes en action.

Il va bien plus loin que la pleine conscience puisqu'il s'insère directement dans votre quotidien mouvementé et vous donne des résultats concrets et immédiats.

Au travers des exercices et des pratiques qu'il vous propose, Be&Move vous reconnecte à l'essentiel et vous ramène à un lien fort et puissant avec vous-même, avec les autres et le monde qui vous entoure.

Il vous ouvre de nouvelles perspectives de la vie et vous permet de retrouver force et stabilité, ainsi qu'une confiance naturelle.

De cette nouvelle posture intérieure, vous contactez en plus votre plein potentiel, ainsi que les ressources nécessaires pour le mettre en action.

C'est une évidence, Be&Move va vous changer la vie, et celle des gens autour de vous.

L'essayer c'est l'adopter ! Alors n'attendez plus !

Coût :

Prix unique de 320€ par personne

Programme :

17 h - Vendredi

Accueil  - Logistique et administratif

18 h - dîner

19 h / 20 h - Session information et découverte 

10 h / 11 h - Samedi  

1.       Présence et prise de contact avec le corps.

-          Découvrir ce qu’est la présence

-          Ressentir la détente naturelle

11h        30 mn - Pause

11 h 30/ 12 h 30

2.       L’écoute et la présence

-          Développer et approfondir l’écoute et la présence

-          Pour plus de bien-être

-          Renforcer le lien au corps

-          Pour être vraiment présent à ce qui se passe

12 h 30 / 14 h – Repas

14 h /  15 h

3.       L’écoute face au stress. Rencontre du système nerveux

-          Prendre conscience du niveau de stress, de tension au repos dans le corps et le mettre en présence

15 h       30 mn – Pause

15 h 30/16 h 30

4.       L’alignement et l’enracinement

-          Rester en soi face à l’autre, un groupe, un employé, en réunion

-          Avoir une plus grande assise intérieure et être aligné.

Soirée libre ou à définir avec le groupe

10 h / 11 h – Dimanche

5.       Enracinement et expression. Reconnaître et écouter votre sagesse inné/voix intérieure

-          Cette session va vous apporter plus d’efficacité et d’impact dans votre expression et donc un gain de temps et d’énergie.

-           

-          Une plus grande harmonie dans les relations et plus de joie à faire ce que vous faites d’habitude.

30 mn - Pause

11 h 30/ 12 h 30

6.       Enracinement et stabilité

-          Vivre le soutien qui est toujours présent

-          Vivre l’interdépendance

-          Sortir de l’isolement

12 h 30 / 14 h – Repas

14 h /  15 h

7.       Ecoute, présence et leadership

-          Approfondir l’écoute et la présence pour un meilleur leadership

15 h       30 mn – Pause

15 h 30/16 h 30

8.       Silence et intégration

-          Découvrir une plus grande force et stabilité dans leur positionnement et prise de décisions.

-           Silence et intégration

16 h 30

9.       Bilan et enquête de satisfaction

10.   Remise des attestations de stage

Méthodes pédagogiques :

Apports pratiques, mis en situation, exercices d’intégration, évaluations/rapport après chaque session.

Tarif pour sessions individuelles : 480 €

Be&Move vous soutient au cœur de votre activité au quotidien.

Il est avant tout construit pour les entrepreneurs et le chefs d'entreprise, mais se donnera aussi aux particuliers.

C'est un cycle de 8 sessions d'1h chacune dont l'objectif est de vivre en présence dans le quotidien et dans le mouvement.

Chef d'entreprise, entrepreneur

• pressé (chiffres, temps)
• stressé
• surmené
• Politique du manque - jamais assez : se connecter avec la présence pour vivre l'abondance.

Présence = plénitude 

• Pas le temps de tout faire, cours toujours : se connecter à la présence, c'est découvrir et développer un autre rapport au temps.
• Isolé - besoin de soutien 
• Prends toutes les responsabilités et se sent personnellement responsable des autres.
• Indispensable
• Ne sait pas déléguer
• Identification à son entreprise : mon entreprise c'est moi = je porte tout donc pas de temps pour les vacances/repos/pour soi
• Difficultés relationnelles/management 
• Etc...

Votre entreprise, c'est vous ! Si vous changez, votre entreprise change automatiquement. Si vous œuvrez à une autre façon de fonctionner, votre entreprise s'ouvre. Vous êtes la source du changement. Be&Move n'est donc pas juste pour vous. C'est aussi pour votre entreprise.