Prendre soin de Soi,                          Etre en présence à Soi

Etre en présence à Soi

Donnons nous ce temps pour Soi, rien qu'à Soi en toute tranquillité, en s'accordant une pause, la nature nous y aidera.

Pour cela, il suffira de reprendre contact avec elle.

En touchant la terre, en communiquant avec elle grâce à nos mains, nos pensées, nos sens...

Faire la même chose avec les animaux, les plantes, l'air que nous respirons, l'eau que nous touchons, que nous buvons, qui nous touche...etc.

Nous avons tout cela à portée de main, nous pouvons tous nous soigner, la nature est généreuse.

Je vous invite à vous reconnecter à vous même, en toute simplicité, en marchant en forêt, en montagne, sur les plateaux, près des rivières et des cascades...

Grâce à des exercices à l'écoute de soi, en présence à soi, à des temps libres, des temps de repos, de contemplation, de méditation, de dessins, de chants et de danses intuitives...chacun à son rythme. Et ne rien faire fait aussi parti des exercices.

L'essentiel étant de retrouver le calme en soi, la présence à soi dans l'instant libérant ainsi l'intuition, le mieux-être et l'harmonie.

Ceci dans un lieu paisible, régénérant de moyenne montagne et de forêts.